Den vanligaste orsaken till ont i handen är ofta någon typ av överansträngning. Kanske har du burit något tungt eller gjort en rörelse du är ovan vid? Smärtan går ofta över av sig själv, men det finns tillfällen när du bör söka vård för att utreda om smärtan beror på något som bör åtgärdas.
Här kan du läsa Hälsa och välmående om ont i handen och vilka tänkbara orsaker som finns. Besvär med handen kan ta sig lite olika uttryck, men du kanske känner igen dig i något eller några av symptomen nedan. Värk eller smärta i handen är ett vanligt problem, och behöver inte bero på någon allvarlig sjukdom.
Ibland kan det helt enkelt orsakats av att du gjort en ovan rörelse, eller överansträngt handen på annat sätt. Vid sådana fall brukar besvären gå över av sig själv om du vilar och avlastar handen så gott det bara går. Du kan kontakta en arbetsterapeut eller fysioterapeut för bedömning och behandling.
Om du får ont i handen efter ett slag eller fall så kan det bero på en fraktur eller stukning. Andra tecken kan vara svullnad, röd hud och blåmärken. Efter eventuell avgipsning efter fraktur, är det viktigt att få hjälp av en arbetsterapeut eller fysioterapeut med rörelseträning för att få tillbaka funktion i handen.
Om du upplever besvär med domningar, pirrningar eller stickningar i fingrarna kan det vara symptom på Karpaltunnelsyndrom eller annan inklämning av nerv. Med hjälp av egenvård kan besvären gå över, men vid påtagliga besvär kan operation ibland vara nödvändig.
Orsaken till Karpaltunnelsyndrom är att medianusnerven — en viktig nerv i handen — kläms i en trång bindvävskanal i handflatan så att blodflödet till nerven minskar. Rörelseträning, ergonomisk rådgivning och avlastande handledsstöd att använda framförallt under natten.
Artrosen utvecklas under lång tid, och du har värk och stelhet samt kan få svårt att greppa saker, som du annars inte brukar ha svårt med. Det är inte helt klarlagt vad som orsakar ledsvikten, men man kan se ett visst samband med tidigare skador, tyngre yrken och frakturer i tummen.
Vid musarm kan du få besvär i armen, handen, handleden, axeln eller nacken. Oftast gör det ont i underarmen eller handen, och du kan också känna dig stel när du rör på nacken. Om det rör sig om en överansträngning av handen så försvinner besvären oftast av sig själva.
Försök att vila handen så mycket som du kan, och ibland kan det även hjälpa att hålla handen i högläge. Har du väldigt ont kan det vid sällsynta fall bli aktuellt med en kortisonspruta som behandling. Om det rör sig om någon av de bakomliggande diagnoserna, behöver det utredas separat och behandlingen anpassas utefter det.
Det finns en del stretchövningar som du kan göra för att snabbare läka en överbelastning.